الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 غسل الصحون يزيل القلق{*.*}

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alzagri
ღ عضو نابض ღ
ღ عضو نابض ღ
alzagri

الجنس : ذكر

التسجيل : 16/08/2010

المشآركآت : 104


غسل الصحون يزيل القلق{*.*} Empty
مُساهمةموضوع: غسل الصحون يزيل القلق{*.*}   غسل الصحون يزيل القلق{*.*} Emptyالإثنين 16 أغسطس 2010 - 12:56

غسل الصحون يزيل القلق{*.*}


كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
T O R R E S
إدارة المُنتدى
T O R R E S

الجنس : ذكر

علم دولـتك : غسل الصحون يزيل القلق{*.*} Bahrai11

الـمزآج : غسل الصحون يزيل القلق{*.*} Mzkeam10

التسجيل : 31/07/2010

المشآركآت : 1484


غسل الصحون يزيل القلق{*.*} Empty
مُساهمةموضوع: رد: غسل الصحون يزيل القلق{*.*}   غسل الصحون يزيل القلق{*.*} Emptyالإثنين 16 أغسطس 2010 - 13:38

غسل الصحون يزيل القلق{*.*} 340-bl10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غسل الصحون يزيل القلق{*.*}
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •• آلمنتديآت آلأسريـﮧ ] « :: ♣ آڛٺڜږ طبيْبگ ’-
انتقل الى: